鵝蛋的功效與作用（鴨蛋的功效與作用）

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1、鴨蛋是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物。

2、其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、維生素d和多種礦物質(zhì)，比如鐵離子、鈣離子等。

3、它的蛋白質(zhì)含量與雞蛋類似，但礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)超雞蛋。

4、多吃一些鴨蛋，可以有效的改善貧血，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

5、而從中醫(yī)角度來講，鴨蛋本身性涼、味甘，可以滋陰補(bǔ)血、利水消腫。

6、對(duì)于一些貧血、盜汗、五心煩熱、四肢腫脹的人群來說，有一定的改善作用。

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標(biāo)簽： 鴨蛋的功效與作用