導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃什么補(bǔ)鐵補(bǔ)血，懷孕吃什么補(bǔ)鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕期間女性一般...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃什么補(bǔ)鐵補(bǔ)血，懷孕吃什么補(bǔ)鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕期間女性一般都會有或輕或重的貧血，以缺鐵性貧血為主，由于孕婦身體的特殊性，藥物一般盡量少用，最好選擇食補(bǔ)的方法補(bǔ)血。
2、動物的肝臟有很好的補(bǔ)鐵作用，而且其中含有鋅等微量元素，可以促進(jìn)鐵的吸收；黑色的食物，如木耳、黑豆等食物也有很好的補(bǔ)鐵作用；吃補(bǔ)鐵食物的同時，多吃一些水果和蔬菜，可以促進(jìn)鐵在腸道內(nèi)的吸收；另外還可以用鐵鍋、鐵鏟等炒菜，也可以補(bǔ)鐵。
3、如果上述食療的方法補(bǔ)鐵效果不明顯時，可以口服適合孕婦的補(bǔ)鐵藥物，如琥珀酸亞鐵等藥物來補(bǔ)鐵。
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