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懷孕吃什么補鐵補血（懷孕吃什么補鐵）

2024-02-22 21:10:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃什么補鐵補血，懷孕吃什么補鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕期間女性一般...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃什么補鐵補血，懷孕吃什么補鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間女性一般都會有或輕或重的貧血，以缺鐵性貧血為主，由于孕婦身體的特殊性，藥物一般盡量少用，最好選擇食補的方法補血。

2、動物的肝臟有很好的補鐵作用，而且其中含有鋅等微量元素，可以促進(jìn)鐵的吸收；黑色的食物，如木耳、黑豆等食物也有很好的補鐵作用；吃補鐵食物的同時，多吃一些水果和蔬菜，可以促進(jìn)鐵在腸道內(nèi)的吸收；另外還可以用鐵鍋、鐵鏟等炒菜，也可以補鐵。

3、如果上述食療的方法補鐵效果不明顯時，可以口服適合孕婦的補鐵藥物，如琥珀酸亞鐵等藥物來補鐵。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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