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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期失眠嚴重怎么回事，孕晚期失眠嚴重怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕中后期由于胎兒逐漸生長發(fā)育，對母體營養(yǎng)和身體狀態(tài)都有更高的要求，經常導致孕婦經常腹部不適，排尿次數增多，睡眠時呼吸困難，甚至夜不能寐。
2、在這里提出幾點建議：睡前不要過度飲水和進食，有可能造成中樞神經興奮；2、每晚睡前注意用熱水泡腳，使情緒放松；3、每天保證適度運動，尤其是早晨可以外出散步；4、多側臥位睡眠，注意體位。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕晚期失眠嚴重怎么辦
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