睡覺(jué)晚上腳抽筋是什么原因（晚上腳抽筋是什么原因）

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1、晚上出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，主要原因有以下幾種可能性。

2、由于白天站立，行走過(guò)多，過(guò)度的疲勞，肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)痙攣。

3、睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，腳部著涼，血液循環(huán)不暢，引起腳抽筋兒。

4、另外，缺鈣是導(dǎo)致抽筋的主要原因，尤其是中老年人，因?yàn)槌３?huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腳抽筋的癥狀。

5、應(yīng)該注意腳部的保暖，不要過(guò)度的勞累，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。

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