導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕媽可以吃香椿嗎,孕婦吃香椿可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、孕婦可以適量食用...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕媽可以吃香椿嗎,孕婦吃香椿可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、孕婦可以適量食用香椿,香椿中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如維生素C、胡蘿卜素以及多種微量元素,孕婦適量食用主要有以下功效:許多孕婦在懷孕初期,都會(huì)出現(xiàn)食欲不振等早孕反應(yīng),香椿中含有揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,有健脾開(kāi)胃的功效,能有效增加孕婦的食欲;2、香椿中含有豐富的維生素C,孕婦適量食用能起到潤(rùn)滑肌膚、抗衰老的作用;3、孕婦在孕期由于孕激素和子宮增大的影響,容易出現(xiàn)便秘等癥狀,孕婦在孕期身體比較虛熱,便秘還可能發(fā)展為痔瘡、便血等現(xiàn)象,香椿有清熱燥濕的功效,能有效緩解孕婦便秘等癥狀。
2、除此之外,適合孕婦吃的蔬菜,還有菠菜、西紅柿等。
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