減肥能吃菠蘿蜜嗎晚上（菠蘿能減肥嗎）

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1、吃少量菠蘿是可以減肥的，菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進(jìn)人體腸道蠕動，幫助人體排毒通便，減少人體內(nèi)多余毒素和廢物囤積引起的臃腫、肥胖，菠蘿中含有人體所需的礦類物質(zhì)，可以幫助維持日?；顒?，促進(jìn)人體新陳代謝速度加快，減少人體內(nèi)囤積的部分熱量，對減肥有幫助。

2、減肥不可過度食用菠蘿，菠蘿的熱量是比較大的，不僅容易引起肥胖，還容易導(dǎo)致身體燥熱出現(xiàn)皮膚瘙癢、身體濕熱，食用菠蘿要適度，如果在晚上吃菠蘿會加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易腸胃不好的人群出現(xiàn)腸胃疾病，如果吃菠蘿太多，容易使菠蘿里面的高糖物質(zhì)停滯在體內(nèi)，導(dǎo)致人體內(nèi)熱量逐漸增加，從而導(dǎo)致人體肥胖。

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