導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蔬菜沙拉怎么做減肥效果好，蔬菜沙拉怎么做減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蔬菜沙...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蔬菜沙拉怎么做減肥效果好，蔬菜沙拉怎么做減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蔬菜沙拉的選擇可以根據(jù)自己的喜好，適當?shù)拇钆?，減肥的人群可以在晚餐的時候用蔬菜沙拉代替，蔬菜沙拉是一種低熱量，低脂肪，營養(yǎng)比較均衡的食物，可以選擇西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、包菜、洋蔥、青椒、白菜等。
2、制作的方法也是比較簡單，因為很多蔬菜都是可以直接食用的，也可以放入開水中適當?shù)臓C熟，然后撈出擠干水份，切成碎末。
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標簽： 蔬菜沙拉怎么做減肥
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