導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,懷孕可以吃松子嗎晚期,懷孕可以吃松子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、懷孕可以吃松...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,懷孕可以吃松子嗎晚期,懷孕可以吃松子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、懷孕可以吃松子,松子不僅味道清香、營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素和大量礦物質(zhì),松子具有滋補(bǔ)作用,主要是滋陰養(yǎng)液、補(bǔ)益氣血和滋潤(rùn)皮膚。
2、松子中豐富的維生素E和脂肪油,孕婦食用可以預(yù)防流產(chǎn)、滋潤(rùn)皮膚避免干燥、緩解便秘,還可以改善孕婦的自身免疫力、補(bǔ)充精力。
3、孕媽媽在懷孕后3-5個(gè)月時(shí),即嬰兒的腦部發(fā)育高峰期食用松子,可以促進(jìn)胎兒的腦部及智力發(fā)育,但是松子的油脂含量高,過(guò)多食用可引起腹瀉及發(fā)胖,每天吃15克左右為宜,孕婦過(guò)量食用松子還可能導(dǎo)致上火不利于安胎。
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