糖尿病食療吃什么最好（糖尿病食譜吃什么好）

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1、糖尿病患者一天推薦的食譜如下：早餐可以吃一個(gè)饅頭，大約500g或一個(gè)菜包，外加牛奶一杯。

2、不能喝酸奶其他類含糖的乳品，可以喝純牛奶約250ml，外加一個(gè)雞蛋；中午可以吃米飯一碗。

3、約100—150g，蔬菜一份，量不限。

4、烹飪方式盡量選擇少油，還可以吃一些瘦肉、魚、蝦和其他脂肪含量比較少的肉類；晚上可以參考中午的食譜，如果在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下。

5、可以在兩餐之間少量的吃水果，如：半個(gè)蘋果、3-4個(gè)小西紅柿或3個(gè)楊梅等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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