香菜籽的功效與作用及食用方法禁忌（香菜籽的功效與作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，香菜籽的功效與作用及食用方法禁忌，香菜籽的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、香菜籽含有許多植物性化合物，具有抵抗氧化能力，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康的作用，而且它含有脂肪酸，油酸，棕櫚酸等物質(zhì)，這些成分可以讓香菜籽具有助消化，驅(qū)風(fēng)散寒，緩解胃脹氣的作用。

2、香菜籽中含有膳食纖維，可以被代謝成不可溶性纖維，通過(guò)吸收水分，增加食物體積，達(dá)到促進(jìn)消化和緩解便秘的作用，而且還有助于降低血液中的膽固醇，預(yù)防結(jié)腸癌。

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標(biāo)簽： 香菜籽的功效與作用