腳扭了腫起來了怎么辦（腳扭腫了怎么辦）

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1、腳扭了以后出現(xiàn)腫脹的癥狀，首先應(yīng)該患肢避免負(fù)重、臥床休息、抬高患肢、制動(dòng)，必要的情況下在腳踝部選擇支具外固定或者石膏外固定，保持中立位，讓韌帶正常的解剖結(jié)構(gòu)恢復(fù)，將來修復(fù)以后維持好韌帶的張力，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)腳踝韌帶松弛，引起的習(xí)慣性的崴腳。

2、48小時(shí)之內(nèi)選擇冷敷，48小時(shí)以后根據(jù)具體的情況，腳踝部選擇局部的熱敷理療，活血化瘀、消腫止痛，促進(jìn)病情的恢復(fù)。

3、如果經(jīng)過以上的規(guī)范保守治療，短期之內(nèi)腳踝腫脹的癥狀沒有任何的改變，或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腳踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查或者是X線片，明確腳扭了以后對腳踝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，選擇合理的治療方法，讓病情得到及時(shí)、有效的緩解。

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