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長時間睡眠不足的危害有哪些?（長時間睡眠不足的危害）

2024-02-17 06:10:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長時間睡眠不足的危害有哪些?，長時間睡眠不足的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長時間睡眠不足的危害有哪些?，長時間睡眠不足的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長時間睡眠不足的危害有很多，第一，會影響大腦思維，熬夜會影響第二天正常的工作和學(xué)習(xí)，效率會大大降低，同時對于記憶力也有很大的損傷。

2、第二，會影響正常的發(fā)育，人的生長發(fā)育和生長素的分泌有關(guān)系，生長素的分泌又和睡眠密切相關(guān)，因此如果長時間睡眠不足，便會影響人體發(fā)育。

3、第三，容易衰老，夜間如果肝臟沒有獲得充分的休息，皮膚就會出現(xiàn)各樣的問題。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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