孕婦吃雞肉怎么燉好吃又營養(yǎng)（孕婦吃雞肉燉什么好）

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1、孕婦吃雞肉可以適當(dāng)?shù)臒跬炼?、蘑菇或者一些白菜、茄子等新鮮的青菜都是可以的。

2、女性在懷孕后吃雞肉，其中會(huì)含有較多的蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)素。

3、適當(dāng)?shù)氖秤煤螅欣谠袐D營養(yǎng)的供應(yīng)和胎兒的正常生長發(fā)育。

4、女性在懷孕后吃雞肉也不要過多食用，以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，也要吃些魚類、青菜、水果、牛奶等，以保證營養(yǎng)的全面均衡，懷孕后的女性一般對(duì)營養(yǎng)的需求會(huì)增多。

5、另外，也要注意保持生活規(guī)律，避免熬夜、勞累，也要注意避免細(xì)菌、病毒、藥物、煙、酒等對(duì)胎兒造成的不利影響。

6、還應(yīng)定期做好產(chǎn)科檢查，則有利于孕婦的正常營養(yǎng)需求，以及胎兒的健康發(fā)育生長。

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