高血壓可以吃什么水果嗎（高血壓可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓可以吃什么水果嗎，高血壓可以吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、單純的高血壓，如果沒有糖尿病，可以吃的水果很多。

2、高血壓多吃含維生素、微量元素以及鉀離子豐富的水果。

3、如西瓜、香蕉、蘋果、山楂、菠蘿等。

4、蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓。

5、火龍果對高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病，有很好的療效。

6、香蕉中含有豐富的鉀，可以滿足體內鉀的需求，穩(wěn)定血壓，因此高血壓患者應多吃香蕉。

7、山楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。

8、菠蘿也是含有鉀離子比較豐富。

9、蔬菜可以選擇馬鈴薯、椰菜和深綠色多葉蔬菜等，能降低總膽固醇，有利于血壓的穩(wěn)定。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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