懷孕可以吃山藥嗎燉湯（懷孕可以吃山藥嗎）

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1、懷孕之后可以吃山藥，山藥富含很多維生素、礦物質(zhì)，而且是植物性纖維素非常好的來源。

2、就中醫(yī)藥而言，山藥還有補(bǔ)氣提脾的功能，因此懷孕之后是可以適當(dāng)?shù)某陨剿幍摹?/p>

3、尤其是在進(jìn)行山藥烹制的過程中，應(yīng)該盡量的避免加入過多的糖分，或者用過多的油來炸，可以保證山藥處于比較天然的、自然的環(huán)境，而自然的狀態(tài)下更容易讓孕婦攝入更多的營(yíng)養(yǎng)元素、礦物質(zhì)，不破壞這些纖維素。

4、對(duì)于孕婦由于孕酮的水平升高，從而影響了胃腸的蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃腸排空減慢的情況下，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥剿帉?duì)于孕婦以及胎兒都有很大的好處。

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