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泡燕麥片會胖嗎（麥片會胖嗎）

2024-04-11 15:18:50 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，泡燕麥片會胖嗎，麥片會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、麥片主要指的是燕麥片，經...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，泡燕麥片會胖嗎，麥片會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、麥片主要指的是燕麥片，經常吃燕麥片是不會發(fā)胖的。

2、燕麥片中含有大量的亞油酸和豐富的皂苷素，攝入人體之后可以有效的降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，從而有一定的降低血壓、降低血脂的作用，并且可以促進人體多余的脂肪代謝。

3、而且燕麥片中的膳食纖維非常豐富，能夠促進腸道蠕動、緩解便秘，在一定程度上可以幫助身體減肥，并不會引發(fā)肥胖現象。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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