母乳稀如何變稠一點（母乳稀如何變稠）

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1、母乳質(zhì)地比較稀薄的原因，大多都是由于乳母飲食中的蛋白質(zhì)、脂肪類營養(yǎng)素攝入不足造成。

2、對于以上情況，最重要的是要調(diào)整乳母的飲食結(jié)構(gòu)，乳母每天的飲食中應(yīng)當(dāng)有適量的魚湯、雞湯、羊肉湯或牛肉湯等高蛋白、高脂肪的飲食，可以相互搭配食用。

3、除了喝湯以外，同時還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某孕~肉、雞肉、牛肉等。

4、母乳過稀會導(dǎo)致母乳中的營養(yǎng)成分明顯減少，營養(yǎng)價值下降，時間久了會影響寶寶的體格發(fā)育，導(dǎo)致寶寶體重增長緩慢，乳母在哺乳期間不應(yīng)當(dāng)過度節(jié)食或偏食。

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