橙子的功效與作用及營養(yǎng)（橙子的功效與作用）

大家好，關(guān)于橙子的功效與作用及營養(yǎng)，橙子的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、橙子是一種很好吃的水果，含有較多的維生素C，性味是甘、酸，偏涼，具有生津止渴，開胃下氣，幫助消化，防止便秘的功效。

2、 在柑橘類的水果中，理論上講橙子是有一些降血脂，降膽固醇的作用，對于一些喜歡飲酒宿醉的人群，它還有一定的解酒作用。

3、 但是，橙子也只能作為水果來吃，不能用它來治病。

4、橙子性偏涼一些，不能一次吃的太多，寒濕偏重或者脾胃虛寒的人，盡量的就不要食用。

5、因為橙子里邊的糖分含量偏高一些，一般糖尿病患者應(yīng)該少吃或者是不吃。

6、 在柑橘類的水果中，橘子偏甘、酸，性偏溫，具有開胃，理氣，止咳，潤肺這方面的功效，而柚子相對偏寒一些，有清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的作用。

7、橘子吃多了，可能會上火，而一般橙子和柚子是不引起上火的。

8、 所以在選擇水果的時候，可以選擇橙子作為一個清火的水果來吃，但是也是不能吃太多，因為橙子性偏寒涼一些，會傷胃的。

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