導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好處最多,月經(jīng)期間吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好,關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好處最多,月經(jīng)期間吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、月經(jīng)期間需要忌口。
2、由于冰涼食物會(huì)引起胃腸道收縮,導(dǎo)致子宮排血功能下降,血塊堵住子宮。
3、根據(jù)中醫(yī)“通則不痛,痛則不通”理論,如果血塊堵住子宮,排出不順暢,便會(huì)引起痛經(jīng)。
4、月經(jīng)期間飲食需注意以下幾點(diǎn): 避免進(jìn)食冰冷或涼性食物,多進(jìn)食溫?zé)?、溫補(bǔ)食物,如棗; 2、建議進(jìn)食當(dāng)歸,具有活血作用,但不可服用過(guò)多,活血太過(guò)易引起出血增多。
5、 此外,需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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標(biāo)簽: 月經(jīng)期間吃什么好
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