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為什么恢復午睡可以幫助我們適應極端炎熱的天氣

導讀 澳大利亞國立大學 (ANU) 研究人員領(lǐng)導的一項新研究表明,過多使用空調(diào)可能會損害我們的健康。研究發(fā)現(xiàn),盡管過去 40 年來,澳大利亞北...

澳大利亞國立大學 (ANU) 研究人員領(lǐng)導的一項新研究表明,過多使用空調(diào)可能會損害我們的健康。

研究發(fā)現(xiàn),盡管過去 40 年來,澳大利亞北領(lǐng)地的人們在有空調(diào)的空間里度過的時間大大增加,但矛盾的是,他們卻變得更容易因高溫而死亡。該研究已發(fā)表在《柳葉刀行星健康》上。

然而,盡管北領(lǐng)地的原住民社區(qū)承受著沉重的慢性病負擔、極端的社會經(jīng)濟和住房不平等以及使用空調(diào)空間的機會少得多,但他們并沒有更容易受到高溫的影響。作者表示,造成這種明顯差異的原因似乎是文化方面的。

文化避暑做法就像避開午后炎熱的陽光或午睡這樣簡單的做法,已經(jīng)在全球炎熱氣候中使用了多個世紀,可以為抵御氣候變化引起的極端高溫提供強有力的保護。

盡管午睡在西班牙等地幾乎消失了,但歐洲最近的極端天氣可能會促使午睡卷土重來。作者認為,氣候炎熱的社區(qū)需要開始考慮適應炎熱天氣的社會文化手段。

“人們普遍認為,空調(diào)等技術(shù)創(chuàng)新對于應對炎熱氣候至關(guān)重要,”主要作者兼博士西蒙·奎爾蒂博士說。澳大利亞國立大學國家流行病學和人口健康中心的候選人說。

“但我們的研究表明,原住民幾代人養(yǎng)成的社會和文化習慣,例如減少在一天中較熱時段的體力消耗,是保護人類健康的強大機制。

“午睡可以幫助你的身體適應環(huán)境,保護你免受一天中最熱的影響,而且不需要任何成本,也沒有碳足跡。

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