如何保養(yǎng)腎臟肝臟（如何保養(yǎng)腎臟）

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1、人體腎臟的主要功能是代謝體內(nèi)的廢物，維持正常的機(jī)體鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩(wěn)定，還有酸堿平衡的功能，起到相當(dāng)重要的作用。

2、一旦腎臟出現(xiàn)異常情況的患者，有可能會(huì)導(dǎo)致：遺精、陽(yáng)痿、排尿異常、腰膝酸軟等癥狀。

3、一般在飲食當(dāng)中可以進(jìn)行調(diào)理，起到護(hù)腎的作用，建議可以多吃補(bǔ)腎食物，例如：黑芝麻、核桃、枸杞子、白芍、菊花、益智果、生蠔、韭菜、蝦、淡菜、泥鰍等。

4、盡量不要吃涼瓜、綠豆、海帶等。

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