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增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)

導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!胖子減肥,瘦子巴不得胖...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

胖子減肥,瘦子巴不得胖子分點肉給自己呢!其實,只要調(diào)理好身體,吃營養(yǎng)的食物,規(guī)律進(jìn)餐,再瘦也能胖起來,切忌靠暴飲暴食增肥哦!這樣只會使脾胃損傷,反而對增肥不利,下面就來看看瘦子的一周食譜吧!

1. 周一

2. 周二

3. 周三

4. 周四

5. 周五

6. 周六

7. 周日

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