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孕期鈣片什么時間吃較好（孕期鈣片什么時候吃最好）

2024-07-23 19:51:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕期鈣片什么時間吃較好，孕期鈣片什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于孕期鈣片什么時間吃較好，孕期鈣片什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕期在孕14-16周時候就應(yīng)該開始常規(guī)補(bǔ)鈣，因為胎兒的骨骼，牙齒生長發(fā)育需要大量的鈣元素。

2、鈣的吸收率受其他食物的影響，例如含草酸較多的綠色蔬菜，比如說空心菜之類，應(yīng)該避開這些時間段。

3、如果每天只吃1次鈣片的話，建議最好在夜間服用，因為鈣的流失通常在夜間是最明顯，所以孕婦抽筋多發(fā)生在半夜或者凌晨的時候。

4、另外每天可以多曬曬太陽也可以促進(jìn)鈣的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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