腳扭了腫了什么辦法好得快（腳扭了腫了怎么快速恢復(fù)）

大家好，關(guān)于腳扭了腫了什么辦法好得快，腳扭了腫了怎么快速恢復(fù)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、急性腳扭傷出現(xiàn)腫脹，可以通過以下措施來快速恢復(fù)。

2、首先，在受傷時(shí)就應(yīng)該立即制動(dòng)、休息，有條件時(shí)可以對(duì)損傷部位進(jìn)行局部的固定。

3、可以進(jìn)行冷敷，冷敷30分鐘，休息10-20分鐘，如此循環(huán)，在48小時(shí)以內(nèi)冷敷消腫的效果是非常好的。

4、同時(shí)要制動(dòng)、休息，要躺在床上將患肢抬高，用軟墊或者被子將下肢墊高，高過心臟，有利于局部消腫。

5、同時(shí)可以口服活血化瘀、消腫鎮(zhèn)痛的藥物，減輕局部的癥狀，促進(jìn)局部炎癥消散、促進(jìn)腫脹減輕。

6、經(jīng)過以上的處置，一周左右腫脹就會(huì)明顯緩解。

7、腫脹緩解以后如果還伴有疼痛或者其他癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看有沒有其他的損傷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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