喝紅酒能改善失眠嗎（喝紅酒能治失眠嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝紅酒能改善失眠嗎，喝紅酒能治失眠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、適量喝紅酒可以促進睡眠，但是效果不明顯。同時臨床有病例報道，長期喝紅酒可誘發(fā)肝損害和肝癌，所以不建議用喝紅酒的方式治療失眠。

2、因為紅酒也含有酒精，雖然濃度比較低，但仍然屬于酒類，所以對人體不利。紅酒能夠縮短入睡的時間，會使睡眠變淺、淺睡眠時間延長，中途患者覺醒的次數(shù)會增加，使睡眠斷斷續(xù)續(xù)，所以從根本上來說，效果使患者的睡眠質量下降。所以用紅酒治療失眠和改善睡眠質量并不理想，不建議采用此方式。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 喝紅酒能治失眠嗎