導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠怎么治療最好最快最有效，失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠多根據病...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠怎么治療最好最快最有效，失眠怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠多根據病因不同選擇不同的治療方式。
2、因失眠屬于自主體驗，治療首先需自我調整，如精神緊張、焦慮，需適當放松。
3、若為病理性失眠需進行藥物治療。
4、中醫(yī)認為失眠因素較多，與心、肝都有關，如心火過旺、心血不足、肝火旺等，根據癥狀辨證論治，穴位按摩、足浴等均有較好療效。
5、建議患者進行飲食調整，服用輔助睡眠食物，如黃花菜具有較好的疏肝解郁功效。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 失眠怎么治
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