導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩補鋅的好處與壞處,小孩補鋅的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!鋅是人體生長發(fā)育不...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小孩補鋅的好處與壞處,小孩補鋅的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
鋅是人體生長發(fā)育不可缺少的重要微量元素,小孩補鋅有促進身體和大腦發(fā)育、促進性發(fā)育、增進食欲等作用。家長可以遵循醫(yī)囑通過飲食和鋅劑進行補充。
主要優(yōu)勢
1、促進身體發(fā)育:小孩體內(nèi)缺鋅,就會導(dǎo)致機體發(fā)育不良,身材會顯得很矮小。補鋅可以促進身體有助于小孩身體長高,增強身體免疫力;
2、提高記憶力:適當(dāng)補鋅對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益,可以幫助小孩提高記憶力,使反應(yīng)變得靈敏;
3、增進食欲:適當(dāng)補鋅有助于增進食欲,改善小孩偏食、挑食的習(xí)慣,保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡。
補鋅方法
1、小孩補鋅多通過飲食補充,家長平時可以多給孩子食用瘦肉、動物肝臟、雞蛋、魚、豆類、堅果等食物來補鋅,也可以多吃含維生素C的蔬菜、水果,比如獼猴桃、蘋果、西蘭花等,有利于促進鋅吸收;
2、小孩經(jīng)過系統(tǒng)檢查顯示鋅缺乏明顯,則要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予鋅劑補充,常用的包括葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨酸鋅等。
注意事項:
補鋅最好需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免盲目補充過多,影響鈣、鐵等其他微量元素的吸收,甚至引起發(fā)育早熟等不良影響。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 小孩補鋅的好處
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