糖尿病人早餐食譜大全（糖尿病人吃什么早餐好）

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1、糖尿病患者需要嚴(yán)格的控制飲食，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要時(shí)需要通過口服降糖藥物、注射胰島素等進(jìn)行降糖治療。

2、糖尿病患者需要控制三餐中，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量，一般比例為5:3:2，早餐中總的攝入量約占一天總量的1/3。

3、早餐可以吃適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括雞蛋、牛奶、魚蝦等，同時(shí)可以吃點(diǎn)綠葉蔬菜，比方西蘭花、紫甘藍(lán)等，也可以吃少量的淀粉類食物，如饅頭、面包，紫薯等。

4、不建議一次吃大量的米飯、面條、湯類，因?yàn)闀斐啥虝r(shí)間內(nèi)血糖的快速升高。

5、飯后建議適量慢走，促進(jìn)消化吸收，少量多餐是適合糖尿病患者的飲食方式。

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