導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,藍(lán)莓的功效與作用點(diǎn),藍(lán)莓的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、藍(lán)莓的功效:藍(lán)莓含有...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,藍(lán)莓的功效與作用點(diǎn),藍(lán)莓的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、藍(lán)莓的功效:藍(lán)莓含有豐富的花青素和維生素C,具有清除自由基,抗氧化,美白養(yǎng)顏,延緩衰老的作用。
2、2、藍(lán)莓含有豐富的花青素及維生素A,具有可刺激視網(wǎng)膜再生,強(qiáng)化視力,預(yù)防近視的作用。
3、3、藍(lán)莓中果膠的含量較高,具有降低膽固醇,抗動(dòng)脈硬化,預(yù)防心腦血管疾患的作用。
4、4、藍(lán)莓中具有極高的抗氧化成分,具有預(yù)防老年癡呆的作用和減少腫瘤發(fā)生的作用。
5、5、藍(lán)莓中含有較多的有機(jī)酸,具有消炎止痛的作用,可治療泌尿系感染等作用。
6、但一般不可多食,尤其是腹瀉,糖尿病,腎病患者需忌食用。
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標(biāo)簽: 藍(lán)莓的功效
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