月經(jīng)期能吃香蕉嗎百度百科（月經(jīng)期能吃香蕉嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以少量的吃香蕉，因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的效果，可以避免經(jīng)期女性出現(xiàn)便秘或者是大便干燥堅(jiān)硬等不適。

2、而且香蕉含有豐富的鉀元素，可以興奮女性神經(jīng)，緩解經(jīng)期抑郁，而且在一定程度上可以緩解女性在經(jīng)期出現(xiàn)的疲勞、乏力。

3、但是香蕉稍微偏涼性，所以在經(jīng)期盡量不要食用過(guò)多，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的女性，不然容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

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