導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻生吃好吃還是熟了好吃，黑芝麻生吃好還是炒熟吃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻生吃好吃還是熟了好吃，黑芝麻生吃好還是炒熟吃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑芝麻營養(yǎng)非常的豐富，從營養(yǎng)價值，黑芝麻生吃和炒熟吃是沒有太大差別的，但是黑子們生吃相對不好消化，對胃腸形成一種負擔，特別是在晚上的時候，要注意少吃生的黑芝麻，避免吃了太多的油脂而影響睡眠。
2、如果將黑芝麻炒熟之后磨成粉食用，更好消化吸收更快，或者是和其他豆類，堅果等食品一起打成豆?jié){等飲品，也是不錯的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 黑芝麻生吃好還是炒熟吃好
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