揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針減肥（揉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針）

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1、揉肚子的方向應(yīng)該順著腸管的方向來揉，腸管的分布是腹中部為小腸、右側(cè)腹圍升結(jié)腸、中上腹為橫結(jié)腸、左側(cè)輔為降結(jié)腸、左下腹為乙狀結(jié)腸、下腹部為直腸。

2、所以揉肚子時(shí)應(yīng)該從右下腹向右上腹、再到左上腹、再到左下、，再到下腹部，按照這個(gè)順序揉。

3、在某些腹脹的疾病排氣不暢、消化不良等疾病，可以經(jīng)過這個(gè)方向的揉，可以使腸道內(nèi)的氣體加快排出，也有利于刺激腸道的蠕動(dòng)來刺激排便，緩解便秘的癥狀。

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