導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，橢圓機(jī)一小時(shí)消耗熱量多少卡路里，橢圓機(jī)一小時(shí)消耗熱量多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，橢圓機(jī)一小時(shí)消耗熱量多少卡路里，橢圓機(jī)一小時(shí)消耗熱量多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、橢圓機(jī)一小時(shí)消耗的熱量大約是640卡路里。
2、卡路里是一個(gè)能量單位，卡路里的能量和熱量，可將一克水在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下的溫度升高一攝氏度。
3、如果想通過(guò)橢圓運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的話(huà)，每周至少鍛煉3~5次，至少堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月以上才能看到減肥瘦身的效果，所以減肥運(yùn)動(dòng)是一個(gè)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間里是看不到效果的，必須有持之以恒的精神才能達(dá)到塑造完美體型的目的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 橢圓機(jī)一小時(shí)消耗熱量多少
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