導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,菠蘿熱量高嗎?減肥可以吃嗎,菠蘿熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、菠蘿是一種低...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,菠蘿熱量高嗎?減肥可以吃嗎,菠蘿熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、菠蘿是一種低熱量食物,每100克菠蘿汁中只含有40大卡左右的熱量。
2、它是一種熱帶水果,營養(yǎng)價(jià)值相對比較豐富,其中含有的維生素b族可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)、改善睡眠,含有的維生素a可以改善視力、延緩視疲勞。
3、而其中含有的有機(jī)酸可以促進(jìn)新陳代謝、加速腸道蠕動、緩解便秘。
4、還有的豐富鈣離子和鐵離子,能夠增加骨骼的強(qiáng)度,并且可以改善貧血現(xiàn)象的發(fā)生。
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