高血壓能吃紅棗嗎視頻（高血壓能吃紅棗嗎）

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1、高血壓的患者能吃紅棗，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、煙酸、胡蘿卜素以及有益于人體健康的礦物質(zhì)。

2、紅棗中的維生素C含量比柑橘高10倍，比蘋果和桃高80倍，維生素P的含量也比較高。

3、它含有環(huán)磷酸腺苷，具有擴張血管、改善心肌營養(yǎng)的效果，常吃還可以防治高血壓。

4、紅棗雖然營養(yǎng)豐富，但是對于有一些患者，卻不宜服用，比如容易出現(xiàn)水腫、痰濕體質(zhì)的人，還有容易上火的人群。

5、對于糖尿病的患者來說，因為紅棗的糖分含量比較高，會使糖尿病患者的血糖增高，因此，高血壓合并糖尿病的患者不宜多吃大棗。

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