月子餐可以吃生姜嗎（坐月子可以喝姜湯嗎）

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坐月子可以喝姜湯，適量飲用對(duì)身體有一定的益處。生姜性溫?zé)?，味辛，可疏風(fēng)解表、增進(jìn)食欲、促進(jìn)惡露排出：

1、疏風(fēng)解表：姜湯可以疏風(fēng)解表、祛濕御寒、潤肺化痰。產(chǎn)婦經(jīng)過分娩，對(duì)機(jī)體有較大的消耗，體質(zhì)較虛弱，飲用姜湯可以增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒的發(fā)生；

2、增進(jìn)食欲：產(chǎn)婦多存在食欲不振及胃腸道蠕動(dòng)變慢等情況，生姜含有姜辣素，會(huì)對(duì)口腔和胃黏膜形成一定的刺激作用。在月子期喝姜湯能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，從而使腸道的張力、節(jié)律和蠕動(dòng)增加，改善消化道功能；

3、促進(jìn)惡露排出：產(chǎn)婦分娩后機(jī)體尚未完全恢復(fù)，子宮內(nèi)還有殘存的瘀血、脫落的蛻膜組織以及黏液等，飲用姜湯可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)、活血化瘀、通經(jīng)止痛，從而促進(jìn)惡露的排出。但姜湯不可多用，否則可能增加血性惡露，影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

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