導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)奶昔能減肥嗎，營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐起...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)奶昔能減肥嗎，營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐起到的減肥作用，并不是本身具有燃燒脂肪的作用，主要是讓喝奶昔的人會(huì)有一定的飽腹感，食欲下降，攝入不足，就會(huì)消耗自身的脂肪來(lái)供能，從而達(dá)到輕微的減肥作用。
2、而且有的人會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象或者效果不明顯，所以喝奶昔時(shí)同樣要注意合理的飲食及運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期用奶昔可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，減肥最好還是飲食控制和鍛煉。
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