便秘怎么可以快速通便（怎樣才能快速通便）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘怎么可以快速通便，怎樣才能快速通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：便秘主要由于胃腸蠕動減慢導(dǎo)致的，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含膳食纖維豐富的水果和蔬菜。

2、多飲水，忌辛辣，生冷等刺激性食物。

3、以肚臍為中心順時針按摩腹部，刺激腸蠕動。

4、藥物方面可以口服性質(zhì)比較柔和的，潤腸通便的藥物，比如乳果糖口服液。

5、如果很長時間沒有大便，且腹脹腹痛癥狀明顯，可以用開塞露或肥皂條刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 怎樣才能快速通便