小腿肌肉怎么減下來視頻（小腿肌肉怎么減下來）

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1、對于小腿肌肉比較發(fā)達(dá)的人，要讓小腿的肌肉萎縮下來，小腿變得修長，最好的辦法就是使用肉毒素注射，無論是國產(chǎn)的肉毒素還是進(jìn)口的肉毒素，基本上都能達(dá)到同樣的目的。

2、肉毒素的維持時間一般在4-6個月左右，有些人可能會稍長一些，有些人可能會時間稍短一些，在臨床上也觀察到有些患者連續(xù)的注射3-4次之后，可能肌肉恢復(fù)的時間會稍微偏長一些，能夠達(dá)到7-8個月左右的時間。但是無論是6個月，還是7-8個月的時間，到了時間之后，肉毒素就會消失，肌肉會再次豐滿起來。

3、如果想繼續(xù)達(dá)到小腿纖細(xì)的目的，就需要進(jìn)行再次的肉毒素注射，而且做完肉毒素注射之后，要盡量注意運(yùn)動方式的改變，因?yàn)樽鐾炅巳舛舅刈⑸渲?，小腿的肌肉力量比原先要差了。如果運(yùn)動量不改變，可能會造成受傷，或者堅持不斷的運(yùn)動小腿的肌肉，可以抵消一部分肉毒素的作用。

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