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頸椎反弓怎么自我治療（頸椎反弓怎么治療好）

2024-02-20 23:20:51 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎反弓怎么自我治療，頸椎反弓怎么治療好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！正常人的頸椎具...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎反弓怎么自我治療，頸椎反弓怎么治療好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

正常人的頸椎具有一個生理性前凸，隨著電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人加入低頭族的行列，長期低頭使生理性前凸逐漸變小，甚至反向彎曲，即頸椎反弓。頸椎反弓的治療方法具體如下：

1、改變生活習慣，避免長久低頭；

2、進行頸背肌鍛煉，改善局部肌肉力量平衡；

3、更換枕頭，可以放置頸下小圓枕；

4、服用松弛肌肉痙攣的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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