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哺乳期來月經(jīng)奶水變少了怎么辦(月經(jīng)能喝牛奶嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期來月經(jīng)奶水變少了怎么辦,月經(jīng)能喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、來月經(jīng)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期來月經(jīng)奶水變少了怎么辦,月經(jīng)能喝牛奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、來月經(jīng)可以喝牛奶的,其屬于高蛋白飲食,含有豐富的優(yōu)質蛋白,可以促進人體新陳代謝,為人體提供必需的氨基酸,也可以作為能量代謝。

2、牛奶可以促進健康,屬于非常好的營養(yǎng)物質,可以補充因為月經(jīng)丟失一部分血液導致的身體虛弱或者免疫功能下降。

3、只要平時對牛奶之類的不過敏,任何時候都可以喝,牛奶也可以保護胃黏膜,對胃炎、胃潰瘍之類的疾病也有一定的好處。

4、來月經(jīng)期間主要應該注意避免生冷、寒涼、辛辣的食物,不能飲酒,絕對禁止性生活,以免導致婦科炎癥。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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