導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高一般怎么調(diào)理飲食,血壓高一般怎么調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、血壓高的...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高一般怎么調(diào)理飲食,血壓高一般怎么調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、血壓高的常見調(diào)理措施如下: 非藥物治療:要控制飲食、減輕體重、控制情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要戒煙、戒酒,消除各種危險(xiǎn)因素; 2、按時(shí)監(jiān)測血壓:通常是要采取合適的治療方案,將血壓達(dá)到目標(biāo)值,此目標(biāo)值需要問醫(yī)生,可能是140/90mmHg以下,或者130/80mmHg以下,也可能是150/90mmHg以下。
2、不同病人目標(biāo)血壓水平不同,要了解自己的目標(biāo)血壓水平,監(jiān)測血壓是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
3、還要注意血壓的日夜節(jié)律是否正常,包括日間血壓和夜間血壓是否都在正常范圍之內(nèi)。
4、如果測量不準(zhǔn)確或者袖帶位置不準(zhǔn)確,甚至是讀數(shù)不準(zhǔn)確,都會(huì)導(dǎo)致血壓監(jiān)測結(jié)果錯(cuò)誤。
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標(biāo)簽: 血壓高一般怎么調(diào)理
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