石榴上不上火呀（石榴上不上火嗎）

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1、石榴是一種味道比較鮮美的食物，石榴吃多之后并不會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象。

2、因?yàn)樗旧韺儆谝环N涼性的水果，吃完之后可以清熱利濕、解毒，可以改善咽喉腫痛、牙齦腫脹、大便干燥等上火現(xiàn)象。

3、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，石榴中的果膠、果糖、維生素c、維生素b、有機(jī)酸含量非常豐富，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)，并且可以促進(jìn)食欲，有利于新陳代謝的進(jìn)行。

4、其中含有的鈣離子和鉀離子也比較多，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)離子平衡。

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