導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于快睡著的時(shí)候突然抖動(dòng),快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大...
大家好,關(guān)于快睡著的時(shí)候突然抖動(dòng),快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、正常人的睡眠分為快波睡眠期和慢波睡眠期。
2、快睡著的時(shí)候身體處于快波睡眠期內(nèi),此時(shí)全身肌肉雖然放松,但大腦還未完全停止工作,當(dāng)大腦發(fā)出一個(gè)信號(hào)作用于人體的骨骼肌時(shí),身體就會(huì)表現(xiàn)為突然抖動(dòng)一下。
3、這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象,多在身體疲勞的情況下發(fā)生。
4、在睡覺(jué)前用熱水泡腳、泡熱水澡、或做慢運(yùn)動(dòng)舒展下身體,放松心情,盡量不要思考曾經(jīng)發(fā)生的事情,可減少身體抖動(dòng)的發(fā)生。
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標(biāo)簽: 快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事
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