導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于快睡著的時(shí)候突然抖動(dòng)，快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...
大家好，關(guān)于快睡著的時(shí)候突然抖動(dòng)，快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、正常人的睡眠分為快波睡眠期和慢波睡眠期。
2、快睡著的時(shí)候身體處于快波睡眠期內(nèi)，此時(shí)全身肌肉雖然放松，但大腦還未完全停止工作，當(dāng)大腦發(fā)出一個(gè)信號(hào)作用于人體的骨骼肌時(shí)，身體就會(huì)表現(xiàn)為突然抖動(dòng)一下。
3、這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，多在身體疲勞的情況下發(fā)生。
4、在睡覺前用熱水泡腳、泡熱水澡、或做慢運(yùn)動(dòng)舒展下身體，放松心情，盡量不要思考曾經(jīng)發(fā)生的事情，可減少身體抖動(dòng)的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 快睡著的時(shí)候突然抖一下怎么回事
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！