導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,便秘揉肚子的正確方法圖解,便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、便秘...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,便秘揉肚子的正確方法圖解,便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、便秘揉肚子是經(jīng)常用的方法,正確方法是什么?第把右手放在左肋骨下面,吸定不動,下壓2-3cm做輕輕的揉法,順時針和逆時針無所謂,只要慢慢的使勁,感覺到疼,比較好。
2、第2、手掌心貼肚臍。
3、剛才第一是胃的位置,第二是十二指腸、小腸的位置。
4、第3、把手放在平躺時的右下角高骨上,叫髂前上棘,拿小拇指放在小指,放在髂前上棘上面,做下沉2-3cm的揉法。
5、,位置是大小腸匯合的地方,是個關(guān)口,稱之為闌尾。
6、第4、做完這一步,可以把手放在髂前上棘上面,直著向上做升結(jié)腸,橫著向左橫結(jié)腸,然后是降結(jié)腸,分別對應(yīng)的就是升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸,也做一定的時間。
7、這一共是四步,每一步做5分鐘。
8、便秘揉肚子可以促進排便,有很多不太嚴重或者便秘時間比較短的年輕人,通過不吃藥的方法,可以治療便秘。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 便秘揉肚子的正確方法
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