導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,食物維生素b含量排名,哪些食物含維生素B族很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、含維生素B的...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,食物維生素b含量排名,哪些食物含維生素B族很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、含維生素B的食物:谷類食物,比如大米、小米、玉米、燕麥,這些谷類食物當中往往都含有豐富的B族維生素。
2、2、豆類食物,比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆,這些豆類食物當中往往也含有豐富的維生素B。
3、3、動物內臟,比如豬肝、雞肝、羊肝,這些動物內臟當中往往也含有非常豐富的維生素B。
4、4、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 哪些食物含維生素B族
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