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小肚子脹氣怎么回事?(小肚子經(jīng)常脹氣怎么回事)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,小肚子脹氣怎么回事?,小肚子經(jīng)常脹氣怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、小肚子經(jīng)...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,小肚子脹氣怎么回事?,小肚子經(jīng)常脹氣怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、小肚子經(jīng)常脹氣,最常見的原因可能是受涼或飲食方面的問(wèn)題,也有可能是消化功能不全、胃腸蠕動(dòng)較慢,食物在腸道內(nèi)沒(méi)有被及時(shí)消化,產(chǎn)生了過(guò)多的氣體,這也是比較常見的消化系統(tǒng)的疾?。蝗绻鞘軟鰧?dǎo)致的腹脹,建議患者多喝熱水,可以拿熱水袋放在腹部和腳底,使身體受熱可有效緩解癥狀。

2、  如果是飲食方面,比如吃了油膩、辛辣、刺激性的食物,或者是冷飲、刺身等,導(dǎo)致的腹脹癥狀,建議患者喝粥類食物,患者平時(shí)需注意飲食問(wèn)題,不要吃易產(chǎn)氣的食物,如豆類、洋蔥和土豆等,平時(shí)可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)排氣,適量做運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量,也可達(dá)到排氣的效果。

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