出汗能祛濕氣嗎女（出汗能祛濕氣嗎）

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1、出汗是能夠祛除濕氣的。

2、但是，出汗不能夠完全祛除體內(nèi)的濕氣，只是起到輔助祛除濕氣的作用，祛除濕氣得依靠藥物、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療。

3、要想徹底治療體內(nèi)的濕氣，最好應(yīng)用祛濕氣的藥物，比如茯苓、薏苡仁、澤瀉等藥物，同時(shí)經(jīng)過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、慢跑、快走等，都可以輔助使體內(nèi)的濕氣祛除，也能夠達(dá)到健脾胃的作用。

4、另外，有一些理療方式也有利于祛除濕氣，比較常見(jiàn)的是刮痧、拔罐、針灸等，通過(guò)合理的方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以將體內(nèi)的濕氣祛除。

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