人瞌睡多是什么原因（瞌睡多是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，人瞌睡多是什么原因，瞌睡多是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、瞌睡多一般是休息不好的原因，可能是熬夜，過(guò)度勞累導(dǎo)致的睡眠不足，人一般要保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，否則容易引起疲乏無(wú)力，精神不振，容易瞌睡，也可能是生活不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘紊亂，春天由于氣溫驟然升高，血管擴(kuò)張，腦部供血不足也可以導(dǎo)致咳嗽，易困。

2、神經(jīng)衰弱，失眠或者其他一些疾病可以引起睡眠減少，建議作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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