養(yǎng)胃最好水果第一名（胃疼吃什么水果比較好）

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1、胃疼可以選擇以下的水果：蘋果，蘋果是水溶性膳食纖維含量較高的水果，水溶性膳食纖維除了可以起到潤滑腸道黏膜，預(yù)防便秘癥狀發(fā)生之外，還可以在胃壁黏膜形成保護(hù)層，減少胃酸液對(duì)病患處的刺激。

2、2、香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀、磷、鎂等微量元素，不僅可以增強(qiáng)消化酶的活性，提高消化道的功能。

3、還可以緩解平滑肌收縮痙攣引起的胃脘脹痛、惡心、嘔吐、反酸燒心等不良癥狀表現(xiàn)。

4、3、獼猴桃，獼猴桃在眾多水果中，其含有的維生素C相對(duì)較高。

5、維生素C作為一種純天然抗氧化劑，可以消除體內(nèi)的自由基，除了可以預(yù)防癌癥發(fā)生以外，還能夠起到加速胃部損傷組織愈合修復(fù)的作用。

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